KICKBOXEN IN NEUDAU

Start Anfängerkurs
16. September 2024

Dein Körper erreicht das, was du in deinem Kopf denkst.

Mit unserem Training verbesserst du deine Fitness durch Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Die Grundtechniken beim Kickboxen werden dir von unseren Trainern stufenweise vermittelt. Nach jedem Semester hast du die Möglichkeit, dein Können bei Gurtprüfungen zu zeigen oder dich im fairen Wettkampf zu beweisen. Egal ob du in die Kampfmannschaft aufgenommen werden, die Techniken des Kickboxens im gemeinsamen Training erlernen oder einfach nur abnehmen beziehungsweise fit werden willst, bei uns im Kickboxverein (KBV) Neudau bist du genau richtig. Für Kinder bis 12 Jahre bieten wir ein Kinder-Kickboxtraining an.

Für jeden geeignet

Kickboxen eignet sich nicht nur für Männer, sondern ebenso für Frauen und Kinder. Bei kaum einer Sportart werden so viele Bereiche des Körpers trainiert wie beim Kickboxen. Es werden alle Muskeln beansprucht, man verbessert Gleichgewicht, Reaktionsgeschwindigkeit, Selbstbeherrschung und mehr.

Gemeinsam trainieren

Die Mitglieder des KBV Neudau treffen sich jeden Montag um 18.00 Uhr und jeden Mittwoch um 19.00 Uhr im Turnsaal der Volksschule/Mittelschule Neudau zum gemeinsamen Kickboxtraining. Abgestimmt wird das Training natürlich individuell auf die einzelnen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Schüler.

Trainer mit Erfahrung

Unser Trainer Kurt Wimmer (3. Dan = Schwarzgurt) war von 1981 bis 2018 Mitglied der Kickbox Union Pischelsdorf. In der Zeit hat er auch alle erforderlichen Ausbildungen zum staatlich geprüften Trainer abgelegt. Besonders hervorgetan hat er sich auch im Training von Kindern und Jugendlichen.

Über das Training

Jede Trainingseinheit beginnt mit dem Aufwärmen. Hier gilt es, sich intensiv zu bewegen, um die Muskeln aufzuwärmen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Empfehlenswert sind alle Aktivitäten, die den ganzen Körper von Kopf bis Fuß fordern, da jeder Muskel beansprucht wird. Anschließend folgen Dehnübungen.
Zum Erlernen neuer Techniken wird ein Übungspartner herangezogen oder man erlernt die Techniken im Schattenkickboxen. Ein weiterer Bestandteil ist der Übungskampf. Hier soll man ein Gefühl für Entfernungen entwickeln und lernen, auf Angriffe des Gegners mit Abwehrtechniken und Meidbewegungen zu reagieren.
Das Sparring, der Wettkampf, bildet die größte Herausforderung. Hier tritt man gegen einen ebenbürtigen Gegner an und kämpft nach Wettkampfregeln.